신생아와 TV시청 : 우리 아기, TV를 봐도 될까요?

안녕하세요! 오늘은 조금 중요한 주제에 대해 말씀드리려고 해요! 아기, 특히 신생아들은 울음을 잘 그치지 않아요. 부모로서는 왜 우는지 답답할 때도 많고, 울음을 그치게하기 위해서 정말 노력을 많이하죠. 그래도 쉽지 않은게 사실이에요.

부시럭거리는 장난감이나, 안아주기 등 여러 방법이 있겠지만 사실 가장 좋은 건 TV를 보여주는 방법이었어요.

 

하지만 제 개인적으로도, TV를 계속 보여줘도 되나 하는 의문이 생겼어요. 이 글을 읽으신 분들도 마찬가지일 거에요. TV를 통해서 사랑스런 아기가 세상을 보다 풍부하게 경험한다는 얘기도 있었고 일부 책에서는 편한 육아를 위해서 TV를 적극적으로 활용하라는 말들도 있었어요.

 

그래서 오늘은, 신생아들이 TV를 봐도 괜찮은지에 대한 글을 소개해드리려고 해요

본 글은 https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Why-to-Avoid-TV-Before-Age-2.aspx, Why to Avoid TV for Infants & Toddlers와 https://www.healthline.com/health/baby/baby-watching-tv#takeaway, Is My Baby Watching TV Really A Problem?를 참고했습니다.

 

결론부터 말씀드리면, 신생아들에게 TV는 결코 좋지 않다고 해요. 아기들은 그저 빛나는 화면에 집중하고, 그 색채와 움직임에 빠져들 뿐이지, 이것이 현실이 아니라 TV속 세상이라는 것을 인지하지 못한다고 하네요.

 

특히 18개월 이전의 아기들은 TV를 보거나 모바일 앱을 사용하는 것이 좋지 않습니다. 아기들의 두뇌는 아직 스크린 상의 상징이 실제 세상을 의미하는 것을 이해하기에는 너무 어려워요. 또한, TV를 보면서 아기들이 얻는 것보다 놓치는 것이 더 많습니다.

 

가장 중요한 것은, 이것이 아기들의 언어 발달, 읽기 기술, 단기 기억에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점입니다. 🧠💔

 

핵심내용

1️⃣ 18개월 이하의 아기들이 TV나 모바일 스크린을 보는 것은 바람직하지 않습니다.

 

2️⃣ 아기들의 뇌는 아직 스크린 상의 이미지가 실제 세상을 의미하는 것을 이해하기 어렵습니다.

 

3️⃣ 스크린을 보면서 아기들이 얻는 것보다 놓치는 것이 많습니다.

 

4️⃣ TV 시청은 아기들의 언어 발달, 읽기 기술, 단기 기억 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

5️⃣ 여러 연구들이 이러한 결론을 지지하며, 스크린 시간이 많은 아기들이 언어와 문해 능력, 그리고 기억력 등에서 부정적인 결과를 보였습니다.

 

6️⃣ 아기들이 스크린에서 들리는 소리를 수동적으로 받아들이는 것은 실제로 부모나 보호자와의 상호작용보다 언어 발달을 저해합니다.

 

7️⃣ 밤에 스크린을 보는 것은 아기들의 수면 패턴에도 부정적인 영향을 미칩니다.

 

8️⃣ 아기들이 자신들의 주변 사람들과 상호작용하고, 다양한 경험을 하도록 하는 것이 아기들의 두뇌를 건강하게 발달시키는 데에 도움이 됩니다.

18개월 이전에 TV시청은 아이에게 좋지 않습니다.

연구내용

 전문가들은 어린이와 더 큰 아이들에게 어느 정도의 화면 시간이 괜찮다고 말하고 있지만, 18개월 이하의 아기를 TV 앞이나 다른 화면 앞에 두는 것은 좋지 않습니다.

 

왜 TV 시청이 아기에게 문제가 되는지

American Academy of Pediatrics (AAP)가 인용한 설문조사에 따르면, 아이가 1살이 되면 이미 92.2%의 아이들이 모바일 기기를 사용해 보았습니다. 그리고 설문에 참여한 일부 아이들은 4개월 된 때부터 화면을 사용하기 시작했습니다.

 

 

뇌의 초기 발달

 

"하지만 아기가 좋아해요!"라는 말을 많이 듣습니다. 아기들은 화면의 밝은 색상과 움직임을 바라보지만, 그들의 뇌는 그 모든 기괴한 그림에서 의미를 이해하는 데 능력이 없습니다.

 

아기의 뇌가 화면의 상징이 실제 세계의 그것과 동등하게 대표되는 지점까지 발달하는 데는 약 18개월이 걸립니다.

 

유아와 영유아가 가장 배워야 하는 것은 주변 사람들과의 상호작용입니다. 이는 그들이 먼 곳에 있는 조부모나 부대에 배치된 부모와 비디오 채팅을 하지 말아야 한다는 의미가 아닙니다. 하지만 일상적인 학습에 있어서는, 그들은 물건을 만지고, 흔들고, 던지는 것이 필요하며, 가장 중요한 것은 그들이 가장 사랑하는 사람들의 얼굴을 보고 목소리를 듣는 것입니다. 앱은 유아에게 화면을 탭하고 스와이프하는 방법을 가르칠 수 있지만, 연구에 따르면 이러한 기술은 실제 세계의 학습으로 전환되지 않습니다.

 

그렇다면, 아기와 영유아들이 TV를 보는 것에서 아무런 이익을 얻지 못한다면, 그들이 그것을 좋아하는 것 같다면 해는 어디에 있을까요? 당신이 저녁식사를 준비하는 데 필요한 것이 조금의 TV라면, 그것은 가령, 그들이 굶는 것보다는 낫지 않을까요? 네, TV를 보는 것은 굶는 것보다는 낫지만, TV를 보지 않는 것보다는 나쁩니다. 18개월 이전의 화면 보기는 아이들의 언어 발달, 읽기 기술, 단기 기억에 지속적인 부정적 영향을 미치며, 수면 및 주의력 문제에 기여합니다.

 

2세가 되면 상황이 다소 바뀝니다. 유치원 시절에는 일부 아이들이 교육적인 TV로부터 몇 가지 기술을 배우게 됩니다. 잘 설계된 쇼들은 아이들에게 문해력, 수학, 과학, 문제 해결 능력, 그리고 사회적인 행동을 가르칠 수 있습니다. 아이들은 Dora the Explorer와 Sesame Street 같은 상호작용적인 프로그램을 통해 캐릭터들의 질문에 대답할 때 더 많은 것을 얻습니다. 교육적인 TV는 가장 지적으로 자극적이지 않은 가정에서 가장 큰 차이를 만듭니다.

 

다음은 초기 TV 시청과 화면 시간이 아기에게 문제가 되는 이유

1. 아기의 뇌 발달에 영향을 미칠 수 있음

2019년의 연구에서는 3세부터 5세까지의 47명의 건강한 아동들을 조사하였는데, 이들 아동들은 AAP가 권장하는 하루 1시간보다 더 많은 화면을 본 것으로 나타났습니다.

 

이 연구에서는 이러한 유치원 시기의 아동들이 "언어와 긴박한 문해력 기술을 지원하는 뇌의 백질 신경섬유의 미세구조 조직 및 교수조직화 측정치가 낮았고, 이에 상응하는 인지 평가도 낮았다"는 결과를 찾았습니다.

 

저자들은 이 연구의 결과를 바탕으로, 뇌 네트워크가 빠르게 발달하는 5세 이전에는 화면 시간에 주의를 기울이는 것이 바람직하다고 추측하고 있습니다.

 

2. 발화와 표현 언어 지연을 일으킬 수 있음

2017년의 연구에 따르면, 아기를 화면 앞에 놓는 것만으로도 언어 발달이 지연될 수 있습니다. 이는 화면에서 들리는 소리를 듣는 아기들이 부모나 보호자와 적극적으로 상호작용하는 것이 아니라 수동적으로 정보를 받기 때문입니다.

 

집에서 TV가 배경으로 켜져 있을 때라도, 부모님들은 아기에게 덜 말하게 될 가능성이 있으며, 이는 언어 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.

 

3. 수면에 영향을 미칠 수 있음

AAP는 초기 어린이기에 미디어 사용이 증가하면 밤에 수면 시간이 줄어든다고 말합니다.

 

게다가, 그들은 저녁에 화면 미디어에 노출된 아기들이 저녁 화면 노출이 없는 아기들보다 수면 시간이 짧다는 것을 지적합니다.

 

TV 시청이 언제 아이들에게 안전한가?

전문가들 사이의 합의는, 화면과 TV 시청을 제한적으로 도입하는 것이 18개월 이후에 안전하다는 것입니다.

 

그렇다고 해도, AAP의 가이드라인은 18개월에서 24개월 사이의 아이들에게 화면을 소개하려는 부모들은 함께 하고, 고품질의 프로그래밍과 앱을 사용해야 한다고 명시하고 있습니다. 이 연령대의 아이들은 혼자서 화면을 보면 안 됩니다.

 

대신 어떤 것을 할 수 있을까요?

자주 부모들은 어떤 일을 중단 없이 해낼 시간이 필요할 때 아기를 TV 앞에 놓습니다. 보통 아주 어린 아기들조차도 짧은 시간 동안 어른의 감독 없이 스스로 즐겁게 지낼 수 있다는 것을 부모들은 인지하지 못합니다.

 

4개월 정도부터 아이가 장난감, 책, 그리고 다른 활동들로 스스로 즐겁게 지낼 수 있는 방법을 배우게 해주는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 그들의 발달을 촉진할 수 있습니다!

 

바닥에 담요를 펴거나 놀이 울타리를 설치하고 그 안에 장난감, 블록, 책 등을 넣어 아이가 스스로 탐색할 수 있게 해보세요. 또는 활동용 의자를 사용해보세요. 지정된 놀이 공간에 안전 문제나 질식 위험이 없는지, 그리고 아이를 쉽게 들을 수 있고 볼 수 있는지 확인하세요.

 

아기가 혼자 있기를 원하지 않는다면, 아기를 맡는 것이 좋은 해결책이 될 수 있으며, 이는 아이가 당신이 하는 일에 참여하는 느낌을 줄 수 있습니다.

 

- 보드 북, 그림책, 질감/촉감 이야기를 함께 읽어보세요.

- 플라스틱 그릇과 숟가락과 같이 안전한 주방 도구를 가지고 있는 아래쪽 캐비닛을 채우고 저녁 식사를 준비하는 동안 그들이 놀 수 있게 해보세요.

- 거울로 숨바꼭질을 해보세요.

- 산책을 가고 다른 차량을 가리키며 이름을 부르세요. 아기에게도 가리키게 요청해보세요.

- 아기를 안고 춤을 추고 노래를 부르세요.

- 외부의 질감, 예를 들어 잔디를 탐색해보세요.

- 수화를 가르쳐 보세요.

- 인형 같은 물건으로 숨바꼭질을 해보세요.

- 비단 스카프, 면 손수건, 플란넬 조각 등 다양한 질감의 패브릭을 만져보세요.

- 야외로 나가 동물을 찾아보세요. 그들을 가리키며 다른 생물의 이름을 부르세요.

 

신체 활동과 건강한 생활 방식을 장려하기 위해,
세계보건기구는 1세 이하의 영아들에게 다음과 같이 권장합니다:

 

- 하루에 몇 번이나 신체 활동을 해야 합니다. 이에는 상호 작용하는 바닥 기반의 놀이와 최소한 30분의 엎드려 놀기가 포함됩니다.

- 한 번에 1시간 이상 제한하지 않아야 합니다. 이에는 의자, 유모차, 또는 캐리어에서 입혀지는 것이 포함됩니다.

 

 

안전한 시청 지침

아이가 화면을 볼 나이가 되면, AAP는 부모들이 안전한 시청 지침을 따르도록 권장합니다. 이러한 지침에는 다음과 같은 사항들이 포함됩니다:

 

- 함께 TV를 보세요. 가능한 한 아이와 함께 화면을 보고 무엇을 보고 있는지에 대해 이야기하세요.

- 침실에서의 화면 사용을 없애세요. 아이들은 침실에서 TV, 휴대폰, 아이패드, 노트북 등 어떤 화면도 보지 않아야 합니다.

- 매일 화면 시간 규칙을 강제하세요. 예를 들어, AAP의 권장에 따르면, 부모들은 18개월에서 24개월 사이의 아이들과 함께 미디어를 사용해야 합니다.

- 2세에서 5세 사이의 아이들의 화면 시간을 하루 1시간 이하로 제한하세요.

- 집에서 화면이 없는 구역을 만드세요. 예를 들어, 주방과 놀이방에 TV가 없도록 하는 것을 고려해보세요.

- 책임감 있는 미디어 사용을 모델링하세요. 일 후에나 주말 동안 가능한 한 전자기기를 치우고 가족과 상호작용하십시오.

- 교육적인 콘텐츠를 선택하세요. 상호작용, 창의성, 문제 해결을 장려하는 프로그램을 선택하세요.

- TV나 다른 화면을 보면서 식사하지 않도록 하세요. 이렇게 하면 무의식적인 식사를 유발하며 — 불필요한 열량을 섭취하게 됩니다. 대신에 가족들과 함께 저녁 식사 대화를 즐겨보세요!

 

 

또한, TV는 여전히 TV입니다, 실제 TV 화면에서 보든, 모바일 전화 또는 컴퓨터에서 보든 상관없이.

 

어떠신가요? 저도 사실 제 몸이 편하려고 아이에게 TV를 몇 번 틀어줬었는데, 이 글을 보고나니 TV시간을 확 줄여야겠다는 생각이 드네요..ㅠㅠ 이래서 육아는 참 어려운 거 같습니다. 아이에게 제일 좋은 걸 하려면 부모로서 포기해야할 것들이 더 많아지는 거 같아요.

 

원래 무엇이든지 다 얻을 수는 없으니까, 적절한 합의점을 찾아 부모와 아이 모두 행복한 육아가 되셨으면 좋겠어요 :)