육아2 👶스스로 자는 아기 만들기! 8가지 기술🌙 아기를 키우면서, 아기에게 고마운 순간이 언제일까요? 사실 매 순간순간이 사랑스럽고 예쁜 아이지만, 고마운 순간은 따로 있었는데요 ㅎㅎ 저 같은 경우에는 제가 피곤할 때, 아이가 혼자 잠들어주면 정말 고맙더라구요. 하지만 첫째는 제가 첫 아이다보니 잘 모르고, 너무 안아서 키웠던 거 같아요. 그러다보니 부모 품이 아니면 잘 잠들지 않아서 힘들었던 기억이 있었어요. 허리는 아프지, 아이가 자면 해야할 일은 산더민데 잠은 또 안자지.. 그래서 둘째는, 스스로 잠드는 기술들을 계속 연습시켰더니 이제 가만히 놔둬도 혼자 장난치면서 놀다가 스르륵 잠들더라구요! 정말 고맙고, 육아의 신세계 같았어요 ㅎㅎ 🌟 처음에는 아기가 자주 깨서 밤새 잠을 청할 수 없었는데, 연습을 하고 나서는 확실히 변화를 느꼈답니다. 👶💤.. 2023. 9. 1. 공유 수면이 엄마 수면에 미치는 영향 안녕하세요. 지난 번에 공동수면과 분리수면에 대해서 말씀드렸습니다. 분리수면을 꼭 해야할까? 공동수면과 분리수면 분리수면을 꼭 해야할까? 공동수면과 분리수면 안녕하세요. 많은 분들이 관심있는 육아에 관한 글도 작성해보려고 합니다. 신생아를 비롯한 어린 아기들은 정말 작고 소중한 존재기때문에, 모든 행동 하나하나에 조심스럽고, 안전하게 하려 cryycrypto.tistory.com 우선 공동 수면이 엄마의 수면에 부정적인 영향을 주며, 스트레스 수준이 높아진 다는 것인데요. 아이가 6개월 이후부터는 분리수면 하는 것이 좋다는 연구였습니다. 오늘의 논문 역시 위와 비슷한 내용의 연구입니다. 신생아와 방을 공유하는 어머니들은 혼자 자는 어머니들에 비해 수면 간섭이 더 많이 발생하며, 분리 불안도 높다는 연구 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
