👶 신생아를 위한 유산군: 프로바이오틱스의 장단점?!

🌸 안녕하세요! 사실 제가 첫째를 기를 때는 잘 몰랐는데. 둘째를 기를 때쯤 되니, 아이들도 영양제를 먹는 것이 좋다는 걸 알았어요. 특히, 비타민이나 이런 것들은 제외하고, 보통 유산균, 프로바이오틱스는 모두 먹이는 것 같더라구요

 

특히 제 아기는 배앓이가 심해서, 유산균을 통해서 장 건강을 챙겨주었었는데, 확실히 도움이 되는 거 같더라구요.

아기가 왜 이렇게 많이 우는 걸까? 신생아 배앓이 울음과 장 미생물의 역할

아기가 왜 이렇게 많이 우는 걸까? 신생아 배앓이 울음과 장 미생물의 역할

그래서 오늘은 유산균과 프로바이오틱스에 대한 전문가들의 의견을 찾아보며, 저와 같은 엄마들에게 좋은 정보가 될 것 같아 공유하려고 합니다. 💖

본 글은 https://longevity.technology/lifestyle/probiotics-for-babies-understanding-the-benefits-and-risks/, Probiotics for babies: Understanding the benefits and risks를 참고했습니다.

 

결론부터 말씀드리면, 프로바이오틱스는 성인과 마찬가지로 아이의 장 건강에 좋다고 해요! 특히 배앓이나 설사, 변비 등 기본적인 장 질환을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 하지만 심장병 등 중증 질환을 갖고 있는 아이의 경우, 의사와 상담을 하고 유산균을 먹이는 것이 좋다고 합니다.

 

하지만 유산균과 프로바이오틱스는 필수가 아니며, 아이가 이유식을 시작하고 나서는 요구르트나 김치, 치즈 등의 음식을 통해서 자연스럽게 섭취하게 하는 것도 좋은 방법이라고 해요!

 

 

핵심요약

1️⃣ 프로바이오틱스가 무엇인가요? 좋은 박테리아로 구성된 프로바이오틱은 건강에 여러 이점이 있어요! 🌼

 

2️⃣ 아기에게 안전한가요? 일반적으로 건강한 신생아에게는 안전하며, 면역력 강화에 도움이 돼요. 👶💪

 

3️⃣ 어떤 음식에 들어있나요? 요구르트, 김치, 체다치즈 같은 음식에 자연스럽게 포함되어 있어요. 🥛🥗

 

4️⃣ 주의해야 할 점은? 아이의 상태에 따라 의사와 상의가 필요하며, 부작용도 있을 수 있으니 조심해야 해요! 🚨

 

 

연구내용

프로바이오틱스란 무엇인가?

프로바이오틱스는 몸 속에서 자연스럽게 공존하는 유익한 박테리아와 효모의 조합을 일반적으로 말합니다. 이는 건강에 좋은 박테리아로 구성되어 몸을 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

아기를 위한 프로바이오틱스: 안전한가?

프로바이오틱스는 아기에게도 중요한 건강 혜택을 제공할 수 있으며, 유방 수유나 아기용 분유에 프로바이오틱스를 첨가하는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구가 있습니다. 그러나 심각한 의학적 상황이 있는 아기에게는 프로바이오틱스를 투여하지 않아야 하며, 의사와 상의해야 합니다.

 

유아를 위한 프로바이오틱스의 혜택

프로바이오틱스는 유아의 특정 의료 상태를 치료하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있으며, 다음과 같은 상태에서 효과적입니다:

 

 - 급성 감염성 설사

 - 항생제 관련 설사

 - 아토피 질환

 - 만성 염증성 장 질환

 - 괴사성 장염

 - 콜릭

 

 

장 건강은, 아이의 발달에 정말 중요합니다.

프로바이오틱스가 포함된 음식

아기가 자라면서 다음과 같은 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취할 수 있습니다:

 

 - 요구르트

 - 치즈

 - 버터밀크

 - 김치

 - 발효된 피클

 - 케피르

 - 된장

 - 신선한 빵

 

부작용과 위험성

비피도박테리움과 락토바실러스는 안전하게 사용할 수 있으며 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 그러나 몇몇 프로바이오틱스는 부작용을 일으킬 수 있으며, 특히 권장량 이상을 복용할 때 발생할 수 있습니다.

 

결론

아기를 위한 프로바이오틱스는 건강한 유아에게 강력한 면역력을 증진하고 특정 의료 상태를 치료하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 신중하게 사용하고 의사와 상의해야 합니다. 프로바이오틱스가 포함된 일반 음식은 아기가 성장함에 따라 섭취할 수 있습니다.

 

아이의 장 건강과 함께! 행복한 하루하루 보내세요 :)