올해 여름은 참 덥죠? 저희 둘째는 올해가 첫 여름이었어요. 사실, 아기와 여름을 맞이하면서 얼마나 조심해야 하는지 걱정이 많이 되더라구요. 첫째때는 뭣 모르고 외출하고, 많이 돌아다니고 그랬는데, 이번에는태양 아래에서의 놀이, 바닷가 나들이... 모든 게 걱정이었어요. 날이 점점 더 더워지는 것도 한 몫 하는 거 같아요!
그래서 오늘은, 햇빛과 자외선 관리에 대한 글을 소개해드리려고 해요! 이 글대로 해보니, 아이도 편안하고, 엄마인 저도 마음이 편해져서 여름 나들이가 더 즐거워졌어요. 🌻💕
결론부터 말씀드리면, 아기와 어린 아이들은 특히나 태양의 노출에 취약합니다. 심지어 흐린 날에도 쉽게 태양화상을 입을 수 있기에, UV 지수가 3 이상일 때는 특별한 주의가 필요해요. UV 지수가 3이라는 것은, 우리나라의 자외선 지수로 "보통"이상을 말해요. 웬만한 날에는 아이에게 태양 노출이 다 위험하다는 말이에요! 태양 노출은 아이의 눈 손상 및 피부암의 원인이 될 수 있습니다. 또한, 더운 날씨에 아기가 탈수 상태가 되지 않게 주의하며, 열사병이나 열 발진 등 여름철 특유의 질환에 대비해야 합니다.
핵심정리
그렇다면, 아이를 자외선으로부터 보호하려면 어떻게 해야 할까요?
1. 태양 보호 필수! ☀️🚫: 호주 연구에 따르면, 심지어 흐린 날에도 아기는 쉽게 태양화상을 입을 수 있어요.
2. 물, 물, 더 물! 💧: 더운 날씨에는 탈수를 예방하기 위해 아기에게 충분한 수분을 섭취시켜주세요.
3. 자외선 차단제는 6개월 후부터! 🍼: 6개월 미만의 아기에게는 사용을 피해주세요.
4. 옷은 긴 소매와 바지로! 👚👖: 아기의 피부 대부분을 덮는 옷을 선택하세요.
5. 열사병 조심! 😱: 더위에 오랜 시간 노출될 경우 심각한 건강 문제가 발생할 수 있어요.
연구내용
핵심내용
서늘하거나 흐린 날에도 아기와 어린 아이가 쉽게 태양화상을 입을 수 있습니다.
더운 날에는 아이가 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취하도록 합니다.
더위로부터 아이를 보호하려면 적절한 옷을 입히고, 6개월 이상된 아기에게는 자외선 차단제를 바르고, 모자를 씌우고, 그늘을 찾고, 선글라스를 착용시킵니다.
심한 탈수는 어린 아이에게 매우 위험합니다. 심한 탈수 증상이 나타나면 즉시 의사에게 상담해야 합니다.
자외선 보호의 중요성
아기와 어린 아이들은 쉽게 태양화상을 입을 수 있으며, 지나친 자외선 노출은 눈 손상 및 후에 피부암의 원인이 될 수 있습니다.
UV 지수가 3 이상인 경우 항상 아이를 보호해야 합니다.
* UV지수 3이상 -> 자외선 지수 보통
아기의 태양으로부터의 보호 방법
UV 지수가 3 이상인 경우 태양으로부터 아이를 보호해야 합니다.
옷, 선블록, 모자, 그늘, 선글라스의 조합으로 아이를 보호합니다.
아기 피부에 자외선 차단제를 바르는 것이 안전한가?
6개월 미만의 아기에게는 자외선 차단제 사용을 권장하지 않습니다.
태양으로부터 아기의 눈을 보호해야 하는 이유
자외선은 아이의 눈을 손상시킬 수 있습니다. 태양 노출을 반복하면 백내장, 망막 또는 각막의 손상 또는 암과 같은 심각한 눈 문제가 발생할 수 있습니다.
외출 시 아기를 어떻게 옷을 입혀야 하는가?
가능한 한 피부의 대부분을 덮을 수 있는 긴 소매와 바지를 선택합니다.
아기의 태양화상 치료 방법
태양화상 증상이 심하면 의사에게 상담해야 합니다.
아기가 탈수 상태인지 어떻게 알 수 있나요?
심한 탈수의 증상에는 극도의 목마름, 무기력, 체온 상승, 빠른 심장 박동 등이 있습니다.
아기가 탈수 상태가 되지 않게 하려면 어떻게 해야 하나요?
더운 날씨에는 아기에게 추가로 분유를 제공합니다.
특히 여름에는 땀이 많이나죠?! 땀과 탈수 관리에 대한 글은 아래를 참고하세요!
아이가 땀을 많이 흘려요! 신생아 땀과 더위
요즘 정말 많이 덥죠? 특히 아기가 있는 집에서는 더 걱정이 많으실 거라 생각돼요. 저 같은 경우만 하더라도, 여름에 아이가 너무 덥지는 않을지 걱정이 많이 됐었어요. 특히 아이가 땀을 많이
cryycrypto.tistory.com
열 발진이란?
너무 더울 때 발생하는 작은 붉은 반점 또는 수포처럼 보이는 피부 발진입니다.
열사병이란?
어린 아이들은 더위에 노출될 때 심각한 건강 문제를 겪을 위험이 더 큽니다. 이를 열사병이라고 하며 응급 상황입니다.
이제 무더운 여름도 가고 있네요! 저녁에 선선해지면 아이와 산책 한 번 어떠세요?! :)
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