우리 아기, 언제 머리를 스스로 들 수 있을까요?(신생아 목가누기)
안녕하세요! 신생아가 있는 집이라면, 아이의 행동 하나하나와 성장하는 과정에 온 신경을 집중하게 됩니다. 특히 100일이 되지 않은 아이는 스스로 목을 못가누고, 부모는 아기가 목을 가누기만을 기다리기도 해요. 저의 첫째 아기도 그랬고 둘째 아기도 그랬지요. 신생아가 태어나면 정말 깜짝 놀라요.😲 작고 귀여운 아기의 머리는 마치 파스타 스파게티처럼 흔들리는 것 같아서 누군가에게 아기를 넘길 때마다 '머리를 꼭 지원해줘요!'라고 외치게 되더라고요. 그래서 아기가 언제쯤 머리를 스스로 들 수 있게 될지 궁금해지죠. 🥰
오늘 글은, 아기가 목을 언제 가눌 수 있는지에 대한 글이에요. 글은 https://www.healthline.com/health/baby/when-can-babies-hold-their-head-up, When Will My Baby Hold Their Head Up on Their Own?를 참고하였습니다.
결론부터 말씀드리면, 아기의 머리를 드는 능력은 신체적 발달과 밀접하게 연결되어 있다고 해요. 보통 3개월 정도부터 머리를 가눌 수 있는 근육이 생기고, 6개월 정도면 완전히 목을 가눌 수 있다고 하네요! 아기가 머리를 제대로 들 수 없다면 발달적 지연을 의심해볼 수 있어요. 📚🔬하지만 대부분의 경우, 아기들이 개인적인 속도로 발달하는 것이니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 만약 걱정이 된다면, 소아과 전문가와 상의해보는 것이 가장 좋아요. 👩⚕️👍
핵심 정리
1️⃣아기들은 보통 출생 후 3개월이 지나면 머리를 부분적으로 지탱할 수 있는 힘을 가지게 됩니다. 완전한 통제는 대략 6개월 정도에 이루어집니다.
2️⃣애기들의 근력 발달은 개인차가 있어요. 어떤 아기는 빨리 머리를 들 수 있고, 어떤 아기는 좀 더 시간이 필요하죠.
3️⃣배위로 누워서 머리를 들어보는 연습, 가슴을 들어올리는 연습 등 다양한 활동을 통해 아기는 머리를 들기 위한 근력을 키워갑니다. 🏋️♀️👶
4️⃣만약 아기가 4개월이 지나도 머리를 제대로 들지 못한다면, 소아과 전문가와 상의해 보는 것이 좋습니다. 걱정하지 마세요, 대부분의 경우는 단기적인 지연이에요.
연구 내용
초기 머리 들기
아기가 태어나고 난 후 약 3개월이 지나면, 아기는 머리를 부분적으로 세울 수 있는 목 근육의 힘을 갖게 됩니다. 이는 아기가 스스로 머리를 제어하는 첫 단계로, 완벽하게 머리를 세울 수 있는 제어력은 대략 6개월이 지나야 얻게 됩니다.
머리와 가슴 들기
1개월에서 3개월 사이에 아기는 보통 머리를 더 자주 들게 되며(보통 45도 각도를 마스터하게 됩니다) 가슴을 바닥에서 부분적으로 들어올릴 수도 있게 됩니다.
완전한 머리 제어
태어나고 3-4개월 사이의 머리 들기는 주요 이벤트인 아기가 완전히 머리를 제어하는 주요 이정표를 위한 준비 작업입니다. 6개월이 되면, 대부분의 아기는 목과 상체에 충분한 힘을 갖게 되어, 머리를 손쉽게 들 수 있게 됩니다. 이들은 보통 머리를 쉽게 좌우로 돌리거나 상하로 움직일 수 있습니다.
아기가 머리를 들지 못하면, 심장병, 근육병 또는 다른 신경 근육 질환의 증상이 될 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우, 단지 잠깐의 지연일 뿐입니다. 모든 아기들은 자신만의 일정에 따라 발달하며, 어떤 아기들은 다른 아기들보다 특정 기술을 더 빠르게 또는 더 느리게 습득합니다. 작업치료와 다른 조기 개입 서비스는 무엇이 원인이든 도움이 될 수 있습니다.
안전 조치
아기가 스스로 머리를 들 수 있을 때까지, 그들이 등을 누워있지 않는 한 항상 머리가 지원되도록 해야합니다. 아기를 들어올릴 때 한 손으로 그들의 어깨 블레이드 아래에 손을 넣어 머리와 목을 들어올리고, 다른 손으로 그들의 엉덩이를 들어올립니다.
그 다음에 기대할 것
아기가 마침내 머리를 들 수 있게 되면, 모든 게 무너집니다! 그다음에는 구르기, 앉기, 이동과 그루빙 (기어가기, 끄덕거리기, 기어오르기), 서서 일어나기, 그리고 걷기가 옵니다.